Дорогой друг, сейчас я хочу погрузить тебя в глубокое состояние расслабления и умиротворения. Ты чувствуешь, как твое тело становится все более легким и свободным от любого дискомфорта. Ты осознаешь, что переедание не приносит тебе настоящего удовлетворения, и ты готов отпустить эту привычку.

Ты вникаешь в свои чувства и осознаешь, что насыщение приходит после умеренного приема пищи. Ты начинаешь слушать свое тело и доверять его сигналам. Ты видишь, как твое тело становится все более здоровым и энергичным благодаря правильному питанию.

Ты отпускаешь все лишние мысли об еде, и твои решения о том, что и когда есть, становятся осознанными и здравыми. Ты находишь радость в умеренном питании и видишь, как твое тело становится все более стройным и здоровым.

Ты осознаешь, что переедание только отвлекает тебя от достижения своих целей, и ты готов отпустить эту привычку. Ты чувствуешь, как ты становишься все более свободным от вредных привычек, и твоя жизнь наполняется радостью и удовлетворением.

Теперь, когда я посчитаю до 3, ты откроешь глаза, чувствуя себя полным сил и решимости отпустить привычку переедания.

1... Ты начинаешь возвращаться к реальности, ощущая силу внутри себя.

2... Ты чувствуешь, как энергия наполняет каждую клетку твоего тела.

3... Глаза открываются, и ты чувствуешь себя полным сил и уверенности в своем решении отпустить привычку переедания.